--- title: "Accueil" url: "https://www.coursselfdefense.com/" description: "Découvrez notre sélection de cours particuliers de self defense ou en groupe, formation intensive et entraînement personnalisé pour tous les niveaux." updated: "2025-12-29" --- Cours Self defense Paris ## Cours self defense & Remise en forme à Paris Découvrez notre sélection de cours particuliers ou en groupe, formation intensive et entraînement personnalisé pour tous les niveaux. [S’inscrire](https://www.coursselfdefense.com/contact/) [En savoir plus](https://www.coursselfdefense.com/cours-self-defense-homme-femme/) ## Cours hebdomadaires, stages, team building et formation Les cours et stages proposés par Antoine Giudicelli se déroulent au dojo avec tout le matériel nécessaire. Nous proposons également d’autres activités, ne manquez pas nos actualités ! Self defense Paris remise en forme Self defense Paris Antoine Giudicelli entraînement remise en forme Antoine Giudicelli vestiaire dojo antoine giudicelli - Coaching sportif pour une remise en forme physique progressive - Musculation naturelle via un programme sur mesure (TRX, élastiques, ballons, etc.) - Gainage du corps avec combinaison d’électro-stimulation i-motion sans fil - Gestion du stress / attitudes et protocoles face à une agression - Apprentissage des techniques d’auto-défense (Boxes, Judo, Krav-Maga) - Stage de formation physique et mentale pour les candidats aux épreuves d’admissibilité aux écoles - Formation aux techniques de sports de combat et de la maîtrise de la violence pour les professionnels de la sécurité des biens et des personnes - Team building Notre dojo privé est exclusivement réservé à la pratique des élèves. Les entraînements se déroulent sur des tatamis désinfectés et dans un espace parfaitement ventilé et filtré. Le vestiaire comprend des casiers individuels ainsi qu’un vestiaire désinfectant à l’ozone spécialement dédié aux combinaisons et matériels de coaching sportif avec électrostimulation. [Les tarifs](https://bucket-prod.jecreemavitrine.fr/uploads/sites/120/2024/09/tarifs.pdf) Cours self defense Paris Cours self defense Paris Les cours proposent de s’initier, d’assimiler par la pratique des techniques d’auto-défense, de créer des automatismes pour être capable de réagir et de se perfectionner. L’élève apprend à travers d’ateliers ludiques, de mises en situation et d’exercices sur le contrôle. Dans un contexte de maîtrise de la violence, il s’agit de savoir appliquer une progressivité dans la riposte, si nécessaire. Remise en forme et préparation physique sur Paris Remise en forme et préparation physique sur Paris Découvrez nos programmes de remise en forme et de préparation physique sur Paris. Nous proposons des sessions personnalisées axées sur le fitness, le TRX, le gainage et le cardio-training permettent de retrouver la forme physique grâce au renforcement musculaire. Bénéficiez de notre accompagnement professionnel pour un résultat sur la durée. Un suivi personnalisé de vos objectifs Un suivi personnalisé de vos objectifs Vous souhaitez prendre des cours de self defense, de boxe ou bénéficiez d’une remise en forme de qualité et personnalisée selon vos objectifs ? Nos cours sont spécialement conçus pour permettre à chacun d’apprendre et de progresser à son rythme. N’hésitez plus, la première heure vous est offerte pour vous permettre de tester. Electro-stimulation Electro-stimulation Pour des résultats optimaux dans votre remise en forme et entraînement musculaire, le Dojo privé Antoine Giudicelli vous propose des séances d’électro-stimulation. Nous disposons du meilleur appareil du marché, le kit professionnel I-motion sans fil. Cet appareil dernière génération permet un travail intense et approfondi grâce à des entraînements ciblés. Gestion du stress Gestion du stress Apprenez à gérer votre stress avec nos cours et stages dédiés. Mises en situation, formation à un meilleur contrôle selon les situations rencontrées et autres exercices sont au programme pour vous permettre d’exprimer tout votre potentiel et à mieux gérer vos émotions et réactions. Tous les niveaux Tous les niveaux Nos cours et stages s’adressent aux personnes de tous les niveaux. Il est possible d’opter pour des séances individuelles ou en groupe. Une première séance de bilan personnalisée est offerte et nous proposons des sessions d’initiation et de perfectionnement. À noter qu’un stage par niveau et par trimestre est également organisé. ### La première heure est offerte ! La toute première heure de cours consiste en une évaluation sportive pour déterminer le niveau physique et les objectifs à atteindre. [S’inscrire](https://www.coursselfdefense.com/contact/) ## Antoine Giudicelli, votre formateur Expert et passionné, je suis professeur de techniques de combat corps à corps depuis de nombreuses années. Mon expérience en tant que militaire et ma passion pour le self defense m’ont amené vers une carrière de formateur. **Disposant d’une expérience de 35 années de service dans les commandos** **parachutistes**, j’ai passé la majeure partie de ma carrière à former ces combattants aux techniques d’interventions opérationnelles rapprochées ainsi qu’à mettre à leur disposition des méthodes naturelles pour entretenir le corps de manière efficace. Mes méthodes sont tirées d’un long savoir-faire militaire qui a largement fait ces preuves. J’applique désormais mon expérience et mon approche dans mes séances de remise en forme et mes cours self défense Paris. [En savoir plus](https://www.coursselfdefense.com/a-propos/) Témoignages Ce sont nos élèves qui en parlent le mieux Antoine est un excellent professeur : très sympa, très pédagogique et très efficace. Il s’adapte parfaitement au niveau de l’élève. De plus, il commence par apprendre les bases de plusieurs sports de combat (boxe anglaise et française, boxe thaï, judo,…) avant de passer au Krav Maga, et je trouve ça parfait. J’espère pouvoir continuer longtemps à suivre des cours avec lui. Bernard Antoine est un excellent professeur, très attentif et qui s’adapte au niveau et aux objectifs de ses élèves. Je le recommande sans hésiter ! Aline Antoine est un super formateur. Autant est il très précis et efficace dans les techniques de combat, qu’il est amical et attentionné dans les rapports humains. Je lui suis reconnaissant m’avoir redonné confiance en mes capacités car je me sens progresser de semaine en semaine. Je le recommande sans aucune hésitation. Bruno [Tous les avis de nos élèves](https://goo.gl/maps/ec3egSKRf8KaKmmn6) Découvrez nos cours et stages ## Tout l’équipement nécessaire au service de votre pratique Nos cours et stages se déroulent dans un dojo entièrement privatisé de 100 mètres carrés parfaitement ventilé, sous verrière et équipé d’une climatisation pour la période estivale avec filtres anti-covid. Les combinaisons utilisées dans le cadre de l’électrostimulation sont stockées dans un vestiaire désinfectant à l’ozone. [Retour sur le stage d'initiation aux techniques de self-défense](https://media.gatsia.com/unsafe/fit-in/1600x1200/filters:format(jpeg):quality(80)/bucket-prod.jecreemavitrine.fr/uploads/sites/120/2022/12/WhatsApp-Image-2022-11-27-at-10.48.24.jpeg) [Stage auto défense paris](https://media.gatsia.com/unsafe/fit-in/1024x768/filters:format(jpeg):quality(80)/bucket-prod.jecreemavitrine.fr/uploads/sites/120/2022/01/1dece9de-3a4a-4b09-9547-ca804cc17966.jpg) [Retour sur le stage de Krav Maga le niveau débutant](https://media.gatsia.com/unsafe/fit-in/1600x1200/filters:format(jpeg):quality(80)/bucket-prod.jecreemavitrine.fr/uploads/sites/120/2022/06/Retour-sur-le-stage-de-Krav-Maga-le-niveau-debutant.jpg) [Nous contacter](https://www.coursselfdefense.com/contact/) Dojo Antoine Giudicelli 9 Rue Lecocq, 94250 Gentilly, France Accès depuis Paris : RER B station Cité Universitaire (5 min) ou Gentilly (2 min) Tram 3a station Stade Charléty (4 min) Bus 21 et 67 arrêt Stade Charléty (5 min) ### Vous avez une question ou besoin d’informations ? ## Dojo Antoine Giudicelli Nous vous répondons dans les meilleurs délais. Suivez nos actualités [Stage de défense sur menaces et défenses contre un individu armé d’un couteau 🔪](https://www.coursselfdefense.com/blog/stage-de-defense-sur-menaces-et-defenses-contre-un-individu-arme-dun-couteau-%f0%9f%94%aa/)### [Stage de défense sur menaces et défenses contre un individu armé d’un couteau 🔪](https://www.coursselfdefense.com/blog/stage-de-defense-sur-menaces-et-defenses-contre-un-individu-arme-dun-couteau-%f0%9f%94%aa/) Le samedi 2 mars nous avons organisé une formation de défense sur menaces et défenses contre un individu armé d’un couteau, de 8h30 à 12h30. Le stage s’est déroulé… [Comment se déroule un cours de self-défense ?](https://www.coursselfdefense.com/blog/comment-se-deroule-un-cours-de-self-defense/)### [Comment se déroule un cours de self-défense ?](https://www.coursselfdefense.com/blog/comment-se-deroule-un-cours-de-self-defense/) Un cours de self-défense vise à enseigner aux élèves comment se protéger et se défendre contre d’éventuelles agressions. Il s’agit d’une discipline de plus en plus populaire, mais… [Woman in actoin on self-defense training](https://www.coursselfdefense.com/blog/krav-maga-le-systeme-dautodefense-que-tout-le-monde-devrait-connaitre/)### [Krav Maga : Le système d’autodéfense que tout le monde devrait connaître](https://www.coursselfdefense.com/blog/krav-maga-le-systeme-dautodefense-que-tout-le-monde-devrait-connaitre/) Le Krav maga est un système d’autodéfense qui a été développé pour les forces de défense israéliennes. Il s’agit d’une combinaison de techniques issues des arts… [Suivre nos actualités](https://www.coursselfdefense.com/blog/)